Суточные дозы потребления витаминов

ВИТАМИНЫ Суточные дозы (для взрослых) Высшие терапевтические дозы Порог токсичности Витамин А (ретинол и бета-каротин), МЕ* 3 300-5000 10 000-100 000 100 000 Витамин В1, (тиамин), мг 1,1-2,4 25-50 — … Далее →

Продукты понижающие уровень холестирина в крови

Врачи постоянно нас предупреждают о том, насколько «плохой» холестерин влияет на общее самочувствие и состояние организма в целом. Если на основании результатов сданного анализа вы обнаружили, что у вас показатель … Далее →

Богатые щелочью продукты.Залог здоровья.

Множество болезней возникает из-за нарушения кислотно-щелочного баланса организма. В 1931 году биохимик, врач и физиолог Отто Варбург из Германии был удостоен Нобелевской премии за то, что доказал зависимость между заболеванием … Далее →

Комплексное меню для похудения на неделю за 250р

НЕДЕЛЯ МЕНЮ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ.ЭКСПРЕСС ПОХУДЕНИЕ- 250р НЕДЕЛЯ МЕНЮ (БУЧ-белково углеводное чередовние)РАСКРУТИ СВОЙ МЕТАБОЛИЗМ-250р НЕДЕЛЯ МЕНЮ ДЛЯ КОРМЯЩИХ МАМОЧЕК (ккал с учетом гв)-250р НЕДЕЛЯ МЕНЮ ДЛЯ МУЖЧИН (без сложных блюд,с учетом … Далее →

Беременность и правильное питание.

Оценка пищевого дневника или качества и количества потребляемых нутриентов, уровня гемоглобина, наличия нежелательных ингредиентов, выявление истощения или ожирения может потребовать определенных диетических рекомендаций. Если женщины имели те или иные виды … Далее →

Грудное вскармливание и правильное питание

    При идеальных обстоятельствах в развитом обществе кормление грудью – метод выбора. От характера питания кормящих женщин зависит настроение, здоровье и развитие ребенка. Поэтому питанию в этот период уделяется … Далее →

Расчет норм ккал и бжу (белки жиры углеводы)

РАСЧЕТ КБЖУ Сначала нужно рассчитать уровень своего метаболизма: Женский Основной Уровень Метаболизма 655 + (9,6 * вес в кг) + (1,8 * рос в см) – (4,7 * возраст в … Далее →

Вода

Вода представляет собой основную часть массы тела животных, растенийи микроорганизмов; в организме взрослого человека содержится от 65 % до 75 % воды. Вода — важнейшее вещество для живого организма. Нормальная … Далее →

Обо мне

  • на Tatamoskva
  • 22 Апрель, 2015
  • Комментарии к записи Обо мне отключены

  Я являюсь сертифицированным специалистом в области правильного питания, спортивной диетологии и нутрициологии. Помогу Вам выявить главные причины возникновения лишнего веса, восстановить метаболизм, без стресса для организма привести в порядок … Далее →