Вода

Вода представляет собой основную часть массы тела животных, растенийи микроорганизмов; в организме взрослого человека содержится от 65 % до 75

Правильное и сбалансированное питание

Отказ от жирного/жареного/вредного/калорийного Фаст фуд, сладкая газировка, майонез, маргарин, чипсы, колбасы/сосиски и прочие искусственные продукты, кондитерские изделия и сдобная выпечка